運動不足解消

運動不足を感じている皆さん、私も同じように感じています。そこで、今回からAIに考えてもらったトレーニングメニューに挑戦してみることにしました。特別な器具は不要で、自宅でも簡単にできるエクササイズを中心に構成されています。興味がある方はぜひ一緒にチャレンジしてみてください！